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习惯的力量

最近,我在部门搞了一个活动,每天早上固定花15分钟给大家带来一个分享,连续21天,希望通过这个活动刺激下团队内部的沟通氛围,以及给一些参加工作没多久的小伙伴带来一些系统性的知识体系介绍。

分享内容本身,我花了一些心力准备,也算是对自己当前专业知识和经验的一次总结,但大家的收获因人而异,我相信每个人多少都能从中汲取一点。

21天活动完整的坚持下来,一次不落,有点小惊喜,但也在我预期之中,这可能跟我自己的习惯和执念有关。许多次,当我决心要做某件事情的时候,我会时常在心里扇自己,这么点事你一定可以做到的,做不到就会被自己如何责骂。目前为止,坚持最长的习惯记账已经像条件反射般的和自身融合到了一起。

通过重复的做一件事培养习惯或者改变习惯,如果从效率和成本来讲,其实是不可取的。如果一个人,每天坚持并发到朋友圈,在我看来甚至是可笑的,但我自己这样做了。按二八原则,这也是大多数人最容易采用的方法。

习惯的力量,不在于具体的事情本身,来自于克己过程带来的体验感,最终的收获不止当前,还会影响到自身其他层面的思考和做事的方式。我给小伙伴们的希望是,每个人都能培养自己的一个小习惯,享受其乐无穷的感受。